お疲れさま。

本日１０回目の歯医者に行ってきた。
たった２本の治療なんだけど、まだ終わりが見えないよ。
先生が男前やし、職場から近いので通うのは苦にならないけど。
今日なんか１時間、くち開けっ放しで顎が疲れた。
丁寧にやってくれているからもう少しの我慢と自分に言い聞かしてます。
今月中には終るかしら。

約３ヶ月前から身体に変調が起きて妙な感じ。
寝込むとか、どこかが痛くてたまらないとかいうわけじゃないので
仕事は普通に行けて、食欲もあるし、元気は元気なんだけどね。

いよいよ更年期が訪れたかな。そういえば不順だし。

遊びたい気持ちは上昇していて、飲みにも行きたい。
本も読みたいし、職場でのおしゃべりも楽しい。
週１のランニングも休んでないし。
ただちょっと疲れるのが早い。
朝なかなか起きれない。
家事などの義務的なものはやりたくなーい。

週２くらいでランニングして、来年の龍馬マラソンに出たいと
計画していたので、
こんな練習ではとてもフルマラソンなんて程遠いし、
前より体力落ちている気がして滅入ってます。
それでもやめないでコツコツやっていれば、
いつか挑戦できる日が来るかなぁ。

登山もめっきり行けてない。今はハードな登山は自信なくて。

気の持ちようで、良くもなれば悪くもなるのはわかっている
つもりなんだけど、なかなか前向きに考えられない時って
あるんですよね。
この悪天候も大きく作用している気もする。

明日は友人と「夢売るふたり」を観に行く。
週末はイタリアンの食べ放題飲み放題に。
日曜日は、街の音楽祭と早川義夫さんのライブに。
友人と行動することが多いので、気分転換に期待しよう。

『心と身体の両方の声を聞いてあげよう。』

そういえば自分に「お疲れさま」って言ってあげたことないな。