detox仲間

ヒロTさんの日記にも書かれていた巷でうわさの「解毒ダイエット」。
英語ではDetoxification（ディトキィシフィケーション）。略してdetox（ディ・トックス）。
特筆すべき効能として「お腹まわり」のサイズが減少するとあります。

ヒロTさんが選んだ1週間でOKというdetoxは「豆乳バナナダイエット」。
メニューはいたってシンプル。

初日と2日目は、豆乳コップ1杯とバナナ1本、これだけで朝・昼・晩を過ごす。
3日目から7日目までは、朝は同じく豆乳1杯とバナナ1本、そしてお昼はおにぎり1個とりんご1個、夜はバランスのとれた適度なカロリーの食事をとる。

これならできそうかも。
「detox仲間になりませんか！？」って呼びかけていたのに対して、「なるなるっ！」と単純な私。

ヒロさんは1週間で2キロ減を達成し、その後も1キロ減ったそうだ。
お腹のユサユサにも効果あったということなので、早速試してみるべか。